接到 ChatGPT

先在白守裡 開啟 MCP，複製以 /mcp 結尾的連線位址。白守保持執行。

1. 打開設定

左下角頭像選單點 設定（快捷鍵 Ctrl+,）。

2. 新增 MCP 伺服器

左側進 插件，切到 MCP 標籤，點右上角 添加，選 添加 MCP 服务器。

3. 填名稱、類型和位址

1. 名称 填 白守。
2. 类型 選 流式 HTTP，不要選 STDIO。
3. URL 貼白守 MCP 頁上的連線位址，以 /mcp 結尾。
4. 點 保存。

白守若開了鑑權，再填 Bearer 權杖或請求頭；截圖裡鑑權是關的，這兩項可以空著。

4. 問一句日記裡的事

回到對話，直接說「用白守 mcp，看看我最近吃了什麼」。能列出日記裡的紀錄，就表示已經接通。