接到 Cursor

先在白守里 开启 MCP，复制以 /mcp 结尾的连接地址。白守保持运行。

1. 打开 MCP 列表

左侧点 Customize，上方标签选 MCPs，再点 New MCP Server。

2. 选 User 范围

弹出范围时选 User，不要选某个工作区。这样所有项目都能用。

3. 写入 mcp.json

会打开 %USERPROFILE%\.cursor\mcp.json（macOS / Linux 是 ~/.cursor/mcp.json）。在 mcpServers 里加上白守，URL 换成你 MCP 页上的地址：

{
  "mcpServers": {
    "baishou": {
      "url": "http://127.0.0.1:31004/mcp"
    }
  }
}

同一台电脑用 127.0.0.1。白守若开了鉴权，再加 headers.Authorization。保存文件。

4. 确认已连上

回到 MCPs 列表，白守应显示为已连接，并写着 14 tools enabled。

若是 0 个工具：白守是否在运行、URL 是否 /mcp 结尾、鉴权令牌是否匹配。对照见 MCP 服务。

5. 问一句日记里的事

新开对话，问「我最近吃了什么」。能列出日记里的饮食记录，就说明外部已经在用白守的工具。