ChatGPT に接続する

先に白守で MCP をオン にし、/mcp で終わる URL をコピーします。白守は起動したままにします。

1. 設定を開く

左下のアバターメニューから 設定（Ctrl+,）を開きます。

2. MCP サーバーを追加する

左の プラグイン へ入り、MCP タブ、右上の 追加、MCP サーバーを追加 です。

3. 名前・種類・URL

1. 名称 に 白守。
2. 类型 は 流式 HTTP。STDIO は選ばない。
3. URL に白守 MCP ページの接続アドレス（末尾 /mcp）。
4. 保存。

白守で認証をオンにしている場合は Bearer トークンかヘッダーを足します。図では認証オフなので空で構いません。

4. 日記のことを尋ねる

会話に戻り、「白守 mcp で、最近なに食べたか見て」と伝えます。日記の記録が出ればつながっています。